Imersão Total
3 meses de acompanhamento profundo onde corpo, mente e espírito se alinham.
Reservado a mulheres que escolhem mergulhar fundo, abraçar cada parte de si e renascer inteiras.
O teu corpo sente o peso, e tua alma pede realinhamento.
-
Falta de energia e foco apesar de “comer bem”.
-
Desconexão dos próprios ciclos (hormonais e lunares).
-
Emocional turbulento que acaba por sabotar objetivos.
3 Consultas de Nutrição Holística
O teu corpo, a tua história, o teu plano
1. Questionário Funcional Profundo
Logo após a marcação recebes um formulário detalhado: estilo de vida, padrão alimentar, sintomas por sistema (digestivo, hormonal, emocional, intestinal…), histórico clínico e rotina diária. Assim começamos a consulta já com o “raio-X” da tua realidade.
2. Integração de Dados Laboratoriais
Na sessão cruzamos essas respostas com os teus exames (bioquímicos, antropométricos). Cada marcador diz-nos onde intervir, evitando palpites e generalizações.
3. Visão Global & Estratégica
Em 90 min mergulhamos nos sinais do teu corpo, identificamos carências, excessos e gatilhos inflamatórios. Desenhamos juntas a rota de reequilíbrio: prática, clara e mensurável.
4. Plano Alimentar Personalizado
24h depois recebes o teu plano nutricional adaptado ao teu estado atual
5. Suplementação & Autocuidado
Quando necessário, recomendo suplementos e rituais (sono, movimento, respiração) para o teu bem-estar. Tudo ajustado em follow-ups mensais, à medida que o teu corpo responde.
Aromaterapia
Sou Aromaterapeuta certificada pelo Instituto Português de Aromaterapia (IPA), formação que adicionei à minha prática clínica quando percebi que o plano alimentar, por si só, nem sempre alcançava as raízes emocionais dos sintomas. Os óleos essenciais actuam no sistema límbico, a sede das emoções, por via olfactiva e cutânea, influenciando neurotransmissores como serotonina, dopamina e GABA. Estudos publicados em revistas de neurociência e psicofisiologia mostram que sinergias bem-delineadas reduzem cortisol, melhoram qualidade de sono, aliviam ansiedade e modulam resposta inflamatória.
Na consulta de Nutrição Holística, a aromaterapia surge como coadjuvante personalizado:
-
Selecciono blends de óleos 100 % puros (quimiotipados) para suporte de gestão de stress, equilíbrio hormonal ou foco cognitivo.
-
Ensino métodos de aplicação seguros, como a difusão, inalação directa ou diluição tópica, adaptados à tua rotina.
-
Integro as sinergias nos teus rituais diários, potenciando a eficácia do plano alimentar e das práticas de autocuidado.
3 Leituras de Astrologia Médica
A lente que complementa a ciência
Também chamada de iatromatemática, esta tradição ancestral não substitui exames nem diagnósticos; funciona como ferramenta co-adjuvante, oferecendo perspectivas onde a análise biomédica, por vezes, não alcança. O mapa natal revela predisposições energéticas, pontos de força e fragilidade, e ajuda-me a afinar orientações de nutrição, plantas medicinais e hábitos diários. Assim, combino dados objectivos (genética, marcadores clínicos) a uma visão holística do teu corpo-cosmos, criando recomendações que respeitam tanto a evidência científica como a tua natureza holística.
Previsões Semanais de Trânsitos
Todas as semanas informação que cruza os movimentos actuais dos planetas com o teu próprio mapa.
O que ganhas com isso?
-
Agenda a favor do céu: marca reuniões, treinos ou descanso nos dias mais propícios.
-
Gestão de energia: evita push constante; aproveita picos naturais e minimiza quebras.
-
Clareza emocional: antecipa gatilhos, reage com intenção e não no impulso.
-
Oportunidade certa: reconhece janelas de expansão (networking, estudos, investimentos) e age no timing ideal.
- Suporte terapêutico: tem clareza sobre os convites do teu mapa em trabalhar autoconhecimento e/ou feridas em terapia
Resultado: deixas de viver à mercê do calendário externo e passas a alinhar a agenda interna, reduzindo resistência e potenciando resultados: pessoais, profissionais e de bem-estar. Uma bússola semanal que mantém o teu processo no rumo certo.
PRONTA PARA MERGULHARES?
Esta Imersão é para ti se…
-
Sentes falta de energia estável e queres restabelecer vitalidade sem dietas extremas.
-
Desejas alinhar-te com os teus ciclos hormonais e lunares para trabalhar a favor do corpo, não contra ele.
-
Valorizas ciência personalizada (nutrição funcional, exames) e também uma visão holística que inclui astrologia médica.
-
Vês as emoções como parte da saúde e estás aberta a integrar aromaterapia clínica para regular stress, sono ou foco.
-
Comprometes-te com 1h30 de consulta/mês + 30 min diários no total de práticas simples, sabendo que consistência gera resultados.
-
Queres orientação próxima via WhatsApp e gostas de sentir-te suportada no processo de transformação.
Sobre mim...
Nutricionista funcional, Practitioner Nordic em genética e epigenética, certificada em microbiota, Aromaterapeuta e pioneira em Astrologia Médica em Portugal. Nos últimos anos tenho guiado mulheres a reconstruir vitalidade a partir de dentro, cruzando ciência de precisão, plantas medicinais e leituras astrológicas.
O meu caminho começou na infância: órfã antes dos cinco, fui criada pela minha avó Odete, que me iniciou na linguagem das ervas. Anos mais tarde formei-me em Nutrição, e em Bali, tornei-me Sommelier de Chá. Em plena pandemia, mergulhei na Astrologia como lupa para decifrar as raízes invisíveis, respostas que o meu consciente não alcançava.
Integrei tudo num método que não foge da sombra: onde há sintoma, há história; onde há dor, há possibilidade de renascimento.
Criei a Imersão Total para quem precisa de profundidade, não de soluções superficiais. Durante três meses entramos juntas nos bastidores do teu corpo, das tuas emoções e do teu mapa natal. Forneço-te ciência, rituais, presença, e tu trazes coragem e compromisso. Juntas transformamos a pausa que o teu corpo pede no alinhamento que a tua alma merece.
VAGAS LIMITADAS
Acompanho apenas um número mínimo de mulheres em simultâneo para garantir dedicação total.
Preciso de saber astrologia ou genética para beneficiar do programa?
Quanto tempo terei de dedicar por semana?
A Astrologia Médica prevê doenças?
Existem vagas limitadas?
Suplementos ou refeições estão incluídos no preço?
PAGAMENTO ÚNICO
1600€
- 1 Consulta mensal de Nutrição Holística
- 1 Leitura mensal de Astrologia Médica
- Trânsitos semanais personalizados (PDF + áudio)
- Suporte contínuo por WhatsApp semanal
- Aromaterapia emocional personalizada (blends recomendados)